ノツログ extra

東京都板橋区在住のフリーライター・野津修(63歳)の備忘録

2022-08-01から1ヶ月間の記事一覧

8月30日(火)終日自宅の一日と、夕食の焼鳥。

朝5時30分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。小雨模様。昨日のWeb取材のテープ…

8月29日(月)終日自宅の一日と、午後からのWeb取材。

朝5時20分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。type原稿のチェック・修正。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。t…

8月28日(日)昼食の餃子と、焼き鳥屋の手羽先。

朝5時50分起床。自室に行き6時からラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらブラックコーヒーでウォーミングアップ。26日にWeb取材したマイナビ転職原稿制作の続き。7時ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時30分ぐらいから仕事再開。引き続きラジコで…

8月27日(土)大好きだったプロレスラーの訃報と、終日自宅の一日。

朝5時50分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTokyoFMをを聞きながらウォーミングアップ。エン転職原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」を見る。7時35分から仕事再開。ヤフーニュースで元プロレスラー・鶴見…

8月26日(金)Web取材と、夕食のカレー風味あんかけ。

朝5時45分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらブラックコーヒーでウォーミングアップ。type原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。type原稿制作の続き。本日のWeb取材の準備。12時…

8月25日(金)朝食・昼食の玄米ご飯と、夕食のチヂミ。

朝6時起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。type原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。type原稿制作の…

8月24日(水)終日自宅の一日と、夕食のカキフライ。

朝6時起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。生島さんの番組は今週生島さんが夏休みでピンチヒッターがやっている。19日にWeb取材したdoda原稿の最終チェック。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋…

8月23日(火)Web取材と、夕食のところてん。

朝6時起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。doda原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。doda原稿制…

8月22日(月)終日自宅の一日と、夕食のベーコン小松菜炒め。

朝5時40分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。doda原稿のチェック・修正。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。マイ…

8月21日(日)朝食・昼食の玄米ご飯と、夕食のキムチ炒め。

朝5時25分起床。終日自宅。自室に行き6時からラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらブラックコーヒーでウォーミングアップ。doda原稿制作の続き。7時ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時30分ぐらいから仕事再開。引き続きラジコで「SHONAN by the …

8月20日(土)健康診断と、焼き鳥屋。

朝5時50分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTokyoFMをを聞きながらウォーミングアップ。18日のWeb取材のdoda原稿制作。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」を見る。秘書の純子さんが辞めると言い出した今週を締めくくる回…

8月19日(金)昼食の冷たいうどんと、2日連続のWeb取材。

朝6時10分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。昨日のWeb取材のテープ起こし。本日のWeb奥さん…

8月18日(木)昼食の冷たいそばと、夕食の豚しゃぶ。

朝6時10分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。type原稿の最終チェック。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。typ…

8月17日(水)朝食・昼食の玄米ご飯と、夕食の塩オクラ。

朝6時5分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。マイナビ転職原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。type…

8月16日(火)昼食の冷やしラーメンと、夕食の枝豆。

朝6時5分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。Green原稿の見直し。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。Green原稿…

8月15日(月)終日自宅の一日と、夕食のポテサラ。

朝6時5分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。マイナビ転職原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。マイ…

8月14日(日)昼食の冷たいそばと、夕食の豚肉焼き。

朝5時45分起床。終日自宅。自室に行き6時からラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらブラックコーヒーでウォーミングアップ。マイナビ転職原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時30分ぐらいから仕事再開。引き続きラジコで「SH…

8月13日(土)昼食の冷やし中華と、夕食のカジキマグロ焼き。

朝6時30分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTokyoFMをを聞きながらウォーミングアップ。9日のWeb取材のテープ起こし。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」を見る。7時35分から仕事再開。9日のWeb取材のテープ起こしの続き…

8月12日(金)昼食の焼きそばと、夕食の枝豆。

朝6時10分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。10日にWeb取材したGreen原稿制作を開始。12時過…

8月11日(木)昼食の冷たいそばと、夕食の鶏肉焼き。

朝6時10分起床。祝日・山の日。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。マイナビ転職原稿制作の続き。12…

8月10日(水)昼食の冷たいカレーうどんと、夏休み前の焼き鳥屋。

朝6時35分起床。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。本日はいつもより25分遅れで起きたので聞けなかったが、生島ヒロシさんがコロナ陽性で朝の番組を休んだらしい。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんき…

8月9日(火)猛暑日の一日と、夕食の塩オクラ。

朝6時5分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。マイナビ転職原稿制作の続き。本日…

8月8日(月)昼食の冷たいそばと、夕食の豆腐ステーキ。

朝6時10分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。マイナビ転職原稿制作の続き…

8月7日(日)昼食の冷やし中華と、夕食の豚肉焼き。

朝6時25分起床。終日自宅。自室に行き6時からラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらブラックコーヒーでウォーミングアップ。マイナビ転職原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時30分ぐらいから仕事再開。引き続きラジコで「SH…

8月6日(土)昼食の冷たいうどんと、焼鳥屋でいただいたゴーヤのツナマヨサラダ。

朝6時30分起床。自室に行きラジコでTokyoFMをを聞きながらウォーミングアップ。マイナビ転職原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」を見る。7時35分から仕事再開。マイナビ転職原稿の制作続き。12時過ぎから昼…

8月5日(金)昼食のラーメンと、涼しい一日。

朝6時10分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。昨日のWeb取材のマイナビ転職…

8月3日(木)午後からのWeb取材と、夕食の焼鳥。

朝6時10分起床。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。昨日のWeb取材のマイナビ転職原稿制作開始。…

8月3日(水)昼食の冷たいそばと、長期休暇に入っていた酒場。

朝6時10分起床。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。昨日のWeb取材のテープ起こし。12時過ぎ…

8月2日(火)猛暑の一日と、夕方飲んだ銀河高原ビール。

朝6時10分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。女の転職原稿を最終チェックして…

8月1日(月)昼食の冷たいそばと、夕食の枝豆。

朝6時起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。リクナビNEXT原稿を最終チェック…