朝6時起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。生島さんの番組は今週生島さんが夏休みでピンチヒッターがやっている。19日にWeb取材したdoda原稿の最終チェック。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋…