8月28日（日）昼食の餃子と、焼き鳥屋の手羽先。

朝5時50分起床。自室に行き6時からラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらブラックコーヒーでウォーミングアップ。26日にWeb取材したマイナビ転職原稿制作の続き。7時ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時30分ぐらいから仕事再開。引き続きラジコで「SHONAN by the Sea」を聞きながら。マイナビ転職原稿制作の続き。9時15分ぐらいから26日のWeb取材のテープ起こし。10時からラジコでTBSラジオ「安住紳一郎の日曜天国」を聞く。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。シメジとネギの炒め物、餃子など。

午後もマイナビ転職原稿制作の続き。BGMは「SHONAN by the Sea」の聞けなかった部分、BayFM「MORNING CRUISIN'（田中美里）」など。16時30分ぐらいから20分間運動。その後、奥さんと「焼鳥やっちゃん」へ。通常は土曜日に行くのだが、昨日行けなかったので本日に。外は涼しく過ごしやすい気温。カウンターの中央の席へ。キンミヤの酎ハイにつまみはキャベツ味噌、ねぎま、鳥皮、ホワイトボードのメニューからわかめの塩昆布和え。