8月22日（月）終日自宅の一日と、夕食のベーコン小松菜炒め。

朝5時40分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。doda原稿のチェック・修正。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。マイナビ転職原稿と、doda原稿を修正してアップ。12時過ぎに昼食。玄米ご飯。午後はdoda原稿制作の続き。明日のWeb取材の準備。BGMはTBSラジオ「たまむすび」「セッション」。17時過ぎから20分間運動。18時30分ぐらいに奥さん帰宅。18時40分ぐらいから夕食。ベーコンと小松菜炒め、ゴボウのきんぴらなど。

19時30分より録画していた「ローカル路線バス乗り継ぎの旅Ｚ！失敗ならコンビ解散…運命の第19弾」を見る。毎日「たまむすび」内のコーナー「ギフト」で話を聞いている馬場典子さん、かなりタフだな。