7月2日（日）昼食のソース焼きそばと、夕食の豚肉焼き。

朝5時35分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオ「これが宮治でございます」、6時からはFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時40分ぐらいから仕事再開。doda原稿制作の続き。BGMは「SHONAN by the Sea」、9時13分からは「OneJ」、10時から「安住紳一郎の日曜天国」。11時からのゲストはシンガーソングライターの朝倉さやさん。生歌は圧巻。12時過ぎから昼食。ソース焼きそば。久々、ソースもいい。唐辛子ふりかけをかけていただく。

13時から仕事再開。リクナビNEXT原稿制作の続き。BGMはアンジェリーナ1/3の「夢は口に出せば叶う!!早番」、「SHONAN by the Sea」の聴けなかったところ。BayFM「田中美里のMORNING CRUISIN'」。16時過ぎからはTokyofm「ももいろクローバーZのハッピー・クローバー！」を聞く。18時20分から夕食。豚肉焼き。19時30分からNHK「ダーウィンが来た！～撮ったぞ！激レア　世界最大のチョウ～」を見る。パプアニューギニアの巨大蝶を追う写真家が紹介されていた。その後、録画していた「ゴッドタン」を見た。