8月24日（水）終日自宅の一日と、夕食のカキフライ。

朝6時起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。生島さんの番組は今週生島さんが夏休みでピンチヒッターがやっている。19日にWeb取材したdoda原稿の最終チェック。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。doda原稿を修正してアップ。昨日Web取材したtype原稿制作を開始。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。先週土曜日の健康診断を機に、今週より昼食は玄米ご飯中心にすることに。カロリー削減・塩分削減が狙い。午後もtype原稿制作の続き。BGMは「たまむすび」「セッション」。17時15分ぐらいから20分間運動。18時30分ぐらいから夕食。茶碗蒸し、カニカマ・鶏ささみ・わかめの酢の物、カキフライ、きんぴらごぼうなど。

20時過ぎから録画していた「ワンコインで行こう！500円乗り継ぎの旅　女優高島礼子が新たなガチ旅に挑戦」を見る。