8月17日（水）朝食・昼食の玄米ご飯と、夕食の塩オクラ。

朝6時5分起床。終日自宅。自室に行きラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。マイナビ転職原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。type原稿制作。12時20分ぐらいから昼食。玄米ご飯。午後もtype原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「たまむすび」「セッション」。18時35分ぐらいに奥さんが帰宅。18時50分ぐらいから夕食。塩オクラ、山芋のチヂミなど。

19時30分からNHKで「潜れ！さかなクン」隠岐諸島スペシャルを見る。隠岐の海のキレイなこと！その後、録画していた「ゴリパラ見聞録」大分県城島高原パークのバードマンを体験する旅・後編を見る。