6月18日（日）昼食の冷やしたぬきうどんと、夕食の鶏肉焼き。

朝6時10分起床。終日自宅。自室に行きラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時40分ぐらいから仕事再開。マイナビ転職原稿制作の続き。BGMは「SHONAN by the Sea」、9時13分からは「OneJ」、10時から「安住紳一郎の日曜天国」。本日は父の日ということで、メッセージテーマは「父さんの愉快な話」。11時からのゲストはヤマザキマリさん。12時過ぎから昼食。冷たいたぬきうどん。サッパリ。

13時から仕事再開。取材なしdoda原稿制作。BGMはアンジェリーナ1/3の「夢は口に出せば叶う!!早番」。アンジーの亡くなったお父さんの話に泣けた。BayFM「田中美里のMORNING CRUISIN'」。16時過ぎからはTokyofm「ももいろクローバーZのハッピー・クローバー！」を聞く。17時50分から夕食。鶏肉焼きなど。20時過ぎから録画していた「鉄腕DASH！！」を見る。DASH村の田植え編。