6月4日（日）終日自宅の一日と、昼食のそば。

朝6時35分起床。終日自宅。自室に行きラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時45分ぐらいから仕事再開。明日の取材の準備のためYouTube動画を視聴。10時から「安住紳一郎の日曜天国」を聞きながら、明日の取材の質問のまとめ。12時過ぎから昼食。そば。最後はそば湯をいただく。

13時から仕事再開。明日の取材の準備の続き。BGMはアンジェリーナ1/3の「夢は口に出せば叶う!!早番」、BayFM「田中美里のMORNING CRUISIN'」。16時過ぎからはTokyofm「ももいろクローバーZのハッピー・クローバー！」を聞く。16時40分ぐらいから40分間運動。17時50分から夕食。たぬき冷奴きなど。20時過ぎから録画していた「鉄腕DASH！！」を見る。DASH海岸の番外編で横須賀の手つかずの海岸。獲れたたこを食べる。その後、DASH島のロープウェイ。