ノツログ extra

東京都板橋区在住のフリーライター・野津修(63歳)の備忘録

5月7日(日)昼食のそばと、夕食の豚肉の味噌漬け焼き。

朝6時5分起床。終日自宅。自室に行きラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時40分ぐらいから仕事再開。明日のWeb取材の準備。BGMは「SHONAN by the Sea」。9時13分からTBSラジオ「One J」を聴く。10時から「安住紳一郎の日曜天国」。12時過ぎから昼食。冷たいそば。「小諸七兵衛」。ツルツルッといただく。

13時から仕事再開。明日のWeb取材の準備の続き。外は雨模様。BGMは、アンジェリーナ1/3の「夢は口に出せば叶う!!早番」。BayFM田中美里のMORNING CRUISIN'」、FMヨコハマ「SHONAN by the Sea」の聞けなかった部分、15時過ぎからはTokyofm「SUNDAY’S POST」「ももいろクローバーZのハッピー・クローバー!」。本日はゴールドカラーのランキング。16時20分ぐらいから40分間運動。17時50分から夕食。豚肉の味噌漬け焼きなど。19時過ぎから録画していた「ゴッドタン」。地元エピソードキング。その後、録画していた「鉄腕DASH!!」を見た。DASH島にロープウェイをつくるの巻。