5月1日（月）終日自宅の一日と、朝食・昼食の玄米ご飯。

朝6時5分起床。終日自宅。自室に行き、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。マイナビ転職原稿制作続き。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「あまちゃん」「らんまん」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは有給休暇。マイナビ転職原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。13時ぐらいから仕事再開。明日のWeb取材の準備。TBS「こねくと」をYouTubeライブをチラチラみながら。パートナーはパンサーの菅さん。15時半から30分ほど「セッション」。16時40分ぐらいから40分間運動。17時50分ぐらいから夕食。19時30分ぐらいから、酎ハイを飲みながら録画していた「ザ!鉄腕!DASH!!」を見る。ダーウィンが来た！の撮影スタッフの協力で、DASH海岸でハゼの繁殖を撮影。