10月27日（火）昼食の辛めの焼きそばと、夕食のカキ。

朝6時20分起床。終日自宅。金曜日にリモート取材したGreen原稿の最終チェック。朝食は玄米ご飯。Green原稿アップ。昨日依頼のあった取材なしマイナビ転職原稿の制作続き。昼食は焼きそば。ベースは「辛さ5倍どろソース」。辛味成分・カプサイシンが通常の「どろソース」の約5倍らしい。

食べているときは、まあ辛いかなぐらいだったが、食べ終えてしばらく口の中がヒリヒリしていた。午後もマイナビ転職原稿制作の続き。チェックをして15時30分ぐらいにアップ。16時10分ぐらいからアマゾンプライムで映画「アオグラ」（2006年／小林要監督、出演：内田朝陽、橋爪遼、坂本真）の続きを見ながら40分間運動。アメグラ（アメリカン・グラフィティ）がモチーフ。青森版アメグラだからアオグラ。18時過ぎから夕食。カキと野菜を炒めたものなど。

19時30分ぐらいから録画していた「街中華で飲ろうぜ」を見る。経堂編と北上野編。その後、「迷宮グルメ 異郷の駅前食堂」を見る。ヒロシ、ポルトガルと香港に行くの巻。