6月21日（水）昼食の冷たいちゃんぽん風麺と、夕食の冷奴。

朝6時5分起床。終日自宅。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでTBSラジオ。doda原稿とマイナビ転職原稿の最終チェック。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。doda原稿とマイナビ転職原稿を修正してアップ。昨日Web取材したマイナビ転職原稿制作開始。BGMはTBSラジオの「ふらっと」「生活は踊る」。12時過ぎから昼食。冷たいちゃんぽん麺風。麺はストレート乾麺。

13時から仕事再開。マイナビ転職原稿制作の続き。TBSSラジオ「こねくと」（YouTubeライブ）をチラチラ見ながら。本日のパートナーは東京03の飯塚さん。15時30分からはTBSラジオ「セッション」。18時20分ぐらいから夕食。ワケギのおひたし、冷奴など。19時30分から昨日途中まで見た「タクシー運転手さん一番うまい店連れてって　北海道編」「オモウマい店　栃木県大田原市の～日本料理人ミスターシブエと老舗ママ～」を見た。