2月22日（金）ヘルシーなほうれん草そばと、つぼみがほころび始めた河津桜。

朝5時55分起床。ここ数日、制作を進めていたMediGateの原稿を最終チェックしアップ。水曜日取材のDODAの原稿制作の続きに取りかかる。ある程度まで進めて、昼食のため外出。上板橋駅南口を出てすぐの「名代 富士そば 上板橋店」へ。いただいたのは「ほうれん草そば」（400円）。

そばは茹でたてだったが、つゆがやや薄目かも。5分弱で完食し、まっすぐ帰宅。暖かな日射しで、近所の石神井川沿いに1本だけある河津桜のつぼみが少しほころんでいた。

その後、原稿制作の続き。夕食をはさんで21時ぐらいまで仕事とブログ作業。その後、録画していた「秘密のケンミンShow」を見る。岡山備前市日生町のカキオコが超絶うまそう。