朝6時40分起床。終日自宅。4度目の緊急事態宣言12日目。朝食は玄米ご飯。取材なしマイナビ転職原稿制作の続き。昼食はそば。信州ほしのの「小諸七兵衛」。
午後もマイナビ転職原稿制作の続き。その後、同じ会社のdoda原稿制作を開始。17時まで。オリンピックの柔道女子48kg級と男子60kg級の準決勝、決勝を見る。女子が銀で、男子が金。夕食は鳥取県境港市の小倉水産からお取り寄せしたハタハタの干物。頭が香ばしい。
20時ぐらいからオリンピックの水泳を見る。21時30分くらいから録画していた「秘密のケンミンShow極」を見た。
