4月19日（水）昼食の釜揚げそばと、夕食のシメサバ。

朝6時15分起床。コーヒーメーカーでコーヒーを淹れて、いただきながらウォーミングアップ。BGMは山陰放送「生島ヒロシのおはよう定食」。6時30分からはエフエム山陰。doda原稿制作の続き。途中、7時15分から朝ドラ「あまちゃん」「らんまん」を見る。8時30分から朝食。トーストにキャベツなど。9時過ぎから仕事を再開。doda原稿制作の続き。BGMはエフエム山陰「OH！HAPPY MORNING」「ディアフレンド」。12時過ぎから昼食。釜揚げそば。

13時から仕事を再開。doda原稿制作の続き。明日のWeb取材の準備。BGMはTBSラジオ「こねくと」。本日のパートナーは東京03の飯塚さん。14時からのコーナー、本日の市外局番は08512で隠岐町。14時30分ぐらいまで聞いていたが、通信量節約のため、PCではなく、スマホでラジコを聞くことに。TBSは入らないので、エフエム山陰を聞く。16時30分過ぎに仕事を終えて、歩いて10分ほどのドラッグストアへ。金宮と炭酸水を購入。帰り道にあるスーパーでシメサバと板わかめを買って帰宅。