4月20日（木）昼食のキスの煮付けと、夕食のアジの刺身。

朝5時45分起床。コーヒーメーカーでコーヒーを淹れて、いただきながらウォーミングアップ。BGMは山陰放送「生島ヒロシのおはよう定食」。6時30分からはエフエム山陰。doda原稿の確認。途中、7時15分から朝ドラ「あまちゃん」「らんまん」を見る。8時30分から朝食。トーストにキャベツなど。9時過ぎから仕事を再開。doda原稿を修正してアップ。その後、本日のWeb取材の準備。BGMはエフエム山陰「OH！HAPPY MORNING」「ディアフレンド」。12時過ぎから昼食。ご飯にキスの煮付けなど。

本日は暑いので半袖シャツに着替え、13時からWeb取材。30分ちょい。その後、しばらく休憩。ラジコでTBSラジオ「こねくと」を聞く。本日のパートナーは土屋礼央さん。16時30分ぐらいに家を出て宍道湖まで散歩。スーパーでアジの刺身を買って帰る。17時50分ぐらいから夕食。キンミヤの酎ハイをいただきながら、アジの刺身など。

テレビのニュースによると本日・松江は25度を超えたとか。全国で暑い一日となったそうだ。20時からBSテレ東で「開運！なんでも鑑定団」を見た。