2月13日（月）終日自宅の月曜と、25分間の運動。

朝6時15分起床。終日自宅。自室に行き、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。doda原稿制作の見直し。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「本日も晴天なり」「舞いあがれ！」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは出勤。doda原稿の最終チェックしてアップ。もう一本のdoda原稿もアップ。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。12時20分過ぎから昼食。玄米ご飯。12時40分ぐらいから仕事再開。Green原稿制作の続き。BGMは「たまむすび」。続いて「セッション」。チキさんがコロナ罹患とのことでピンチヒッターは武田砂鉄さん。17時40分ぐらいから25分間運動。18時30分ぐらいから夕食。昨日の鍋の残り。19時少し前に奥さんが帰宅。19時30分からNHKで「クローズアップ現代」をリアルタイムで見る。トレカ特集。高騰しているとのこと。その後、昨日途中まで見た「せっかくグルメ」を見る。相模原編。