3月30日（水）朝食・昼食の玄米ご飯と、割と混んでいた酒場。

朝6時10分起床。自室に行きブラックコーヒーでウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら朝ドラ「芋たこなんきん」「カムカムエブリバディ」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。取材なしtype原稿制作の続き。昼食も玄米ご飯。午後は明日の取材の準備。15時40分ぐらいに家を出て酒場へ。16時30分過ぎに入店すると先客は一人客が5名と、二人組が一組とやや混み気味。空いていたカウンター席に腰を下ろしキンミヤの酎ハイを飲み始める。17時を過ぎると先客が帰り始め、17時30分ぐらいにはいつも通りの静けさを取り戻した。テレビでは高校野球からシブ5時。17時50分ぐらいに定量を飲み終えて店を出る。

18時50分ぐらいに帰宅。録画していた「ゴリパラ見聞録」を見ていたが眠くなり早めに就寝。