10月19日（月）昼食の醤油ラーメンと、静かで快適な酒場。

朝6時15分起床。朝食は玄米ご飯。JOBRASS原稿制作の続き。仕上げて校正に出す。昼食は明星食品の「麺神（めがみ）神太麺×旨 醤油」。

極太麺は生麺のようでクオリティが高い。

スープも煮干しの香りが豊かで濃厚。午後はブログ作業。明日の取材の準備など。15時10分ぐらいからアマゾンプライムで映画「十月十日の進化論」（2015年／市井昌秀監督、出演：尾野真千子、田中圭、でんでん、りりィ、佐藤仁美）を見ながら40分間運動。16時過ぎに家を出て酒場へ。16時50分ぐらいに入店すると先客は一人客2名。どちらもこの店で何度か見た方。いつもの席に腰を下ろしてキンミヤの酎ハイを飲み始める。テレビではNHKのシブ5時。最近、各地でクマが出没し被害が相次いでいるという話題など。雨模様ということもあり、その後お客さんは来ず静かで快適だった。

18時少し前に定量を飲み終えて店を出る。雨はまだ降り続いていた。19時ぐらいに帰宅。20時ぐらいから録画していた「ゴリパラ見聞録」宮崎・鵜戸神宮を激写する旅を見る。やはり車に乗って目的地に出かけ、夜居酒屋で刺身を食べながら一献、という通常の旅バージョンは面白い。