4月2日（日）昼食のイカと、夕食の豚肉焼き。

朝5時30分起床。終日自宅。自室に行きラジコで6時からFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらウォーミングアップ。JOBRASS原稿制作の続き。7時5分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時30分から仕事再開。doda原稿制作の続き。BGMは「礒絵里子のSEASIDE CLASSIC」「SHONAN by the Sea」。9時13分からBGMはラジコのTBSラジオでアンジェリーナ1/3の「夢は口に出せば叶う!!早番」を聴く。地元の飲み屋で亡くなったお父さんの先輩に会い、一緒に飲んだ話。10時から「安住紳一郎の日曜天国」。11時からのゲストは即席麺評論家・大山 即席斎さん。12時過ぎから昼食。イカをボイルしたもの。大葉やネギ、ニラを巻いて、酢みそや生七味でいただく。

13時から仕事再開。JOBRASS原稿制作の続き。BGMは、FMヨコハマ「SHONAN by the Sea」の聞けなかった部分、BayFM「田中美里のMORNING CRUISING」など。16時20分ぐらいから40分間運動。17時30分過ぎから夕食。豚肉を焼いたものなど。

19時過ぎから録画していた「ゴッドタン」第2の松丸オーディション。竹内涼真の妹さんが想いのほか良かった。その後、録画していた「千原ジュニアのタクシー乗り継ぎ旅14　愛知・犬山城～京都・天橋立」を途中まで見た。