10月18日（火）朝食・昼食の玄米ご飯と、肌寒い一日。

朝6時起床。終日自宅。自室に行き、6時20分からはラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。昨日の取材のテープ起こし。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「本日も晴天なり」「舞いあがれ！」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは出勤。テープ起こしの続き。終了後、リクナビNEXT原稿制作を開始。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。午後もリクナビNEXT原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「たまむすび」「セッション」。雨模様で肌寒い。17時30分ぐらいから20分間運動し、その後、18時30分ぐらいまで仕事。18時45分ぐらいに奥さんが帰宅し、夕食。肉野菜炒め、野菜スティックなど。19時30分からNHKで「クローズアップ現代」、「うたコン」をリアルタイムで見る。その後、録画していた「オモウマい店　群馬県編」を見る。