11月8日（月）朝食・昼食の玄米ご飯と、Web取材。

朝6時15分起床。朝食は玄米ご飯。取材なし医療系記事制作の続き。奥さんはお義父さんの一周忌のため実家へ。実家から榛名の墓地に向かう予定。本日のWeb取材の準備。昼食は玄米ご飯。13時からWeb取材。約45分ほど。終了後、Green原稿制作の続き。16時少し前に家を出て酒場へ。丸3日酒を抜き、体調も悪くないので行くことに。16時40分ぐらいに入店すると、先客は一人客3名。みんな知った顔。いつもの席に腰を下ろしキンミヤの酎ハイを飲み始める。5分も経たないうちに2人が次々と帰る。テレビでは朝ドラ再放送「純ちゃんの応援歌」が終わり、「シブ5時」。その後、一人客が2名来店。あまり見ない顔。18時10分ぐらいに定量を飲み終えて店を出る。

スカイツリーは緑色に輝いていた。

19時10分ぐらいに帰宅。あまり見たいテレビ番組がなかったので、YouTubeで空気階段のコントとか、ビル・エバンスのライブ映像を見た。11時過ぎに奥さんが帰宅。お墓参りの帰りに八ッ場ダムに行ってきたそうだ。