6月19日（月）昼食の棒ラーメンと、夕食の豚肉焼き。

朝6時起床。終日自宅。自室に行きTBSラジオを聞きながら、ウォーミングアップ。doda原稿の最終チェック。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。doda原稿を修正してアップ。その後、マイナビ転職原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。12時過ぎから昼食。マルタイの棒ラーメン。

13時過ぎから仕事再開。マイナビ転職原稿制作の続き。YouTubeライブで「こねくと」をチラチラ見ながら。15時30分からは「セッション」。18時10分ぐらいから夕食。枝豆豆腐、豚肉焼きなど。19時30分ぐらいから録画していた「バナナマンのせっかくグルメ　松本編」を見た。

6月18日（日）昼食の冷やしたぬきうどんと、夕食の鶏肉焼き。

朝6時10分起床。終日自宅。自室に行きラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時40分ぐらいから仕事再開。マイナビ転職原稿制作の続き。BGMは「SHONAN by the Sea」、9時13分からは「OneJ」、10時から「安住紳一郎の日曜天国」。本日は父の日ということで、メッセージテーマは「父さんの愉快な話」。11時からのゲストはヤマザキマリさん。12時過ぎから昼食。冷たいたぬきうどん。サッパリ。

13時から仕事再開。取材なしdoda原稿制作。BGMはアンジェリーナ1/3の「夢は口に出せば叶う!!早番」。アンジーの亡くなったお父さんの話に泣けた。BayFM「田中美里のMORNING CRUISIN'」。16時過ぎからはTokyofm「ももいろクローバーZのハッピー・クローバー！」を聞く。17時50分から夕食。鶏肉焼きなど。20時過ぎから録画していた「鉄腕DASH！！」を見る。DASH村の田植え編。

6月17日（土）昼食冷やし中華と、盛況な焼鳥店。

朝6時起床。自室に行きブラックコーヒーを飲みながらウォーミングアップ。doda転職原稿制作の続き。BGMはラジコのタイムフリーで先週のFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」を見る。7時40分から仕事再開。doda原稿制作の続き。9時からは「ナイツのちゃきちゃき大放送」を聞きながら。本日は塙さんが発熱で休み。10時からの外山さんの街角レポートは豊島園跡地にできたハリーポッターの施設から。聞き終えた後、昨日のWeb取材のテープ起こし。12時過ぎから昼食。冷やし中華。東洋水産の「冷やし生ラーメン」。

13時少し前から仕事再開。マイナビ転職原稿制作を開始。TBSラジオの「井上貴博 土曜日の「あ」」のYouTubeライブをチラチラ見ながら。15時25分からは「東京042〜多摩もりあげ宣言〜」。多摩ZOOフェス第2回。17時30分からは先週のFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」の続きを聞く。18時25分ぐらいに奥さんと家を出て「焼鳥やっちゃん」へ。カウンターの入口寄りの席へ。キンミヤの酎ハイに、つまみはキャベツ味噌、ねぎま、鳥皮、ホワイトボードのメニューから枝豆。

店は本日も盛況。追加で豚バラと納豆海苔巻をオーダー。

締めはいつも通り手羽先。

20時10分ぐらいに定量を飲み終えて店を出て帰宅。録画していた「あまちゃん」の海女～ソニックのレディオ・ガ・ガの場面と、小泉今日子が「潮騒のメロディー」を歌う場面をもう一度見た。

6月16日（金）昼食の冷やしたぬきそばと、夕食の豚肉焼き。

朝6時過ぎに起床。終日自宅。ブラックコーヒーを飲んでウォーミングアップ。doda原稿のチェック・修正。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。doda原稿を修正しアップ。本日のWeb取材の準備。BGMは「金曜ボイスログ」。12時過ぎから昼食。冷やしたぬきそば。サッパリ。天かすがいいアクセントなっていた。

13時から仕事再開。BGMはTBSラジオ「えんがわ」。15時15分からWeb取材。約40分。終了後、doda原稿制作の続き。18時15分ぐらいから夕食。豚肉焼きなど。19時過ぎから録画していた「秘密のケンミンShow極」「ザ・鉄腕DASH!!-DASHメシ遺産・鹿児島県・長島郷土料理」を見た。

6月15日（木）終日自宅の一日と、夕食のひき肉のあんかけ。

朝6時起床。終日自宅。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでTBSラジオ。昨日Web取材したdoda原稿制作。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。doda原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。12時20分過ぎから昼食。玄米ご飯。12時40分ぐらいから仕事再開。doda原稿制作の続き。「こねくと」のYouTubeライブをチラチラ見ながら。14時からの「教えてパイセン」は、じゃんけん大会で優勝したことがあるパイセン。15時30分からは「セッション」。18時過ぎから夕食。ひき肉のあんかけなど。19時少し前に奥さんが帰宅。19時30分からはリアルタイムでNHK「サラメシ」を見る。その後、録画していた「魚が食べたい！」佐渡島編、広島大崎上島編を見た。

6月14日（水）13時からのWeb取材と、夕食の餃子。

朝6時起床。終日自宅。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでTBSラジオ。月曜日にWeb取材したdoda原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。doda原稿制作の続き。本日のWeb取材の準備。BGMはTBSラジオの「ふらっと」「生活は踊る」。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。13時からWeb取材。約40分。その後、TBSSラジオ「こねくと」（YouTubeライブ）を見る。本日のパートナーは東京03の飯塚さん。16時ぐらいから先ほどのWeb取材のテープ起こし。18時20分ぐらいから夕食。餃子の満州の餃子。

19時30分から録画していた「ゴリパラ見聞録」「オモウマい店」を見た。

6月13日（火）帰京と、夕食の枝豆。

朝6時起床。ブラックコーヒーを淹れてラジコで生島さんのラジオを聞きながらウォーミングアップ。6時30分からはエフエム山陰。7時15分から「あまちゃん」「らんまん」を見る。8時15分ぐらいから朝食。トースト。9時ぐらいから帰京の準備。10時過ぎに家を出て歩いて松江おんせん駅へ。10時25分発のバスで出雲空港へ。

11時15分ぐらいに到着。

缶ビールとハイボールを飲みながら1時間弱時間をつぶし、12時10分発の飛行機で東京に。機内ではJALのWifiサービスで「劇的ビフォーアフター」を見ていた。13時40分ぐらいに羽田空港に着陸。

モノレールと山手線を乗り継いで帰宅。途中、コンビニで買った冷やしとろろそばを食べ、その後はダラダラと過ごす。奥さんは18時ぐらいまで在宅勤務。18時30分ぐらいから夕食。枝豆など。

20時ぐらいからNHKで「うたコン」を見る。その後、録画していた「ローカル路線バス乗り継ぎ対決旅 陣取り合戦　栃木県編」を見た。