1月31日（火）昼食の豚肉焼きと、夕食の葉玉ねぎ炒め。
朝6時10分起床。終日自宅。自室に行き、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。Green原稿制作の見直し。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「本日も晴天なり」「舞いあがれ！」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは在宅勤務。Green原稿を修正してアップ。その後、取材なしdoda原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。おかずは豚肉焼き､しいたけ・ネギ焼きなど。
13時から仕事再開。doda原稿制作の続き。BGMは「たまむすび」「セッション」。17時30分から20分間運動。18時40分ぐらいから夕食。オイキムチ、葉玉ねぎを炒めたものなど。
20時ぐらいからNHKの「うたコン」、その後、録画していた「オモウマい店」を見る。フラワーマンがハワイで取材した店にお礼の挨拶に行く。
1月30日（月）終日自宅の一日と、久々の運動。
朝6時10分起床。終日自宅。自室に行き、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。Green原稿制作の続き。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「本日も晴天なり」「舞いあがれ！」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは出勤。Green原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「ふらっと」。月曜パートナーの滝沢カレンさんがお休み。ピンチヒッターは横澤夏子さん。続いて「生活は踊る」。12時20分過ぎから昼食。玄米ご飯。12時40分ぐらいから仕事再開。Green原稿制作の続き。BGMは「たまむすび」、「セッション」。Green原稿制作をある程度まで仕上げて、取材なしdoda原稿制作を開始。ここ2ヶ月以上サボっていたら体が重くなって来たので、18時ぐらいから20分間運動。18時30分ぐらいから夕食。スンドゥブ鍋。19時少し前に奥さんが帰宅。帰りは風が強くなってきたと言っていた。19時30分ぐらいから録画していた「バナナマンのせっかくグルメ!!」を見る。日村さんは長崎県の雲仙と島原。メンディーは石川県加賀市を訪問。
1月29日（日）昼食のラーメンと、夕食のスンドゥブ鍋。
朝6時30分起床。終日自宅。自室に行きラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらウォーミングアップ。Green原稿制作の続き。7時20分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時45分から仕事再開。Green原稿制作の続き。BGMは「礒絵里子のSEASIDE CLASSIC」「SHONAN by the Sea」。9時13分からはTBSラジオ「OneJ」、10時から「安住紳一郎の日曜天国」。安住さんのオープニングトークが絶好調。仙台に出張に行った際にセリのリポートをする架空のフリーアナウンサー「せり・ゆうこ」さんを登場させた話。11時からのゲストはハコちゃんこと岩下尚史さん。12時過ぎから昼食。アイランド食品の銘店伝説「中華そば ホープ軒」。
背脂系豚骨スープが身体に染みる。13時過ぎから仕事再開。Green原稿制作の続き。BGMはFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」の聞けなかった部分、BayFM「田中美里のMORNING CRUISING」。17時25分で仕事を終え、17時40分ぐらいから夕食。スンドゥブ鍋。19時過ぎから録画していた「ゴットタン」を見る。アシスタントダンス選手権。その後、「鉄腕DASH！！」を追っかけ再生しながら見た。
1月28日（土）遅めに起きた日と、2週間ぶりの焼き鳥店。
朝6時55分起床。自室に行きブラックコーヒーを飲みながらウォーミングアップ。7時50分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら録画していた「本日も晴天なり」を見る。8時15分ぐらいから仕事再開。Green原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「ナイツのちゃきちゃき大放送」。本日は11時からラジオショッピング特番。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。おかずは小松菜のおひたし、鶏肉、ネギ、椎茸の炒め物など。
13時から仕事再開。TBSラジオの「井上貴博 土曜日の「あ」」のYouTubeライブをチラチラ見ながら。14時からの本日のゲストはMOROHA。15時25分から「東京042〜多摩もりあげ宣言〜」。16時55分ぐらいに奥さんと家を出て「焼鳥やっちゃん」へ。先週行かなかったので2週間ぶり。17時過ぎに入店し、カウンターの入口寄りの席に。キンミヤの酎ハイに、つまみはキャベツ味噌、ねぎま、鳥皮、ホワイトボードのメニューからウインナーとキャベツのトマト煮。
お店は本日も盛況。次から次へとお客さんが来る。本日は子ども連れのファミリー率が高い。追加で納豆海苔巻を頼み、締めはいつも通り手羽先。
18時30分ぐらいに定量を飲み終えて店を出て帰宅。録画していた「鉄道沿線歩き旅15 冬の絶景路線 宮城・仙石線…の沿線を行く」を見る。
1月27日（金）終日自宅の一日と、昼食のラーメン。
朝6時10分起床。終日自宅。自室に行き、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。マイナビ新卒原稿の見直し。7時10分から朝食。朝ドラ「本日も晴天なり」「舞いあがれ！」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは在宅勤務。マイナビ新卒原稿の修正。BGMは先週聞けなかった「金曜たまむすび」。その後、昨日の取材のテープ起こし。12時過ぎから昼食。「大阪王将 金華スープの醤油ラーメン」。
金華ハムエキスのスープはコクがあり、ゴクゴク飲めるヤツ。13時から仕事再開。取材なしdoda原稿制作を開始。BGMは「金曜たまむすび」。本日は宮崎のスタジオからの放送。宮崎に行きたくなり、ソラシドエアのホームページで航空運賃を調べてみたりした。15時30分ぐらいからは昨日の取材のテープ起こしの続き。その後、Green原稿制作を開始。18時30分ぐらいまで。18時40分ぐらいから夕食。鶏肉とキャベツ炒め、厚揚げと舞茸の煮物など。
19時過ぎから録画していた「タクシー運転手さん一番美味い店に連れてって」を見た。
1月26日（木）少し寒さが和らいだ一日と、水天宮前駅付近での取材。
朝6時10分起床。自室に行き、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。マイナビ新卒原稿制作の続き。7時10分から朝食。朝ドラ「本日も晴天なり」「舞いあがれ！」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは出勤。マイナビ新卒原稿制作の続き。本日の取材の準備。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。11時30分ぐらいから昼食。玄米ご飯。12時30分に家を出て取材へ。寒いが昨日ほどではない。池袋から丸ノ内線で大手町。半蔵門線に乗り換えて水天宮前駅で下車。14時から取材。2時間ほど。終了後、水天宮駅へ戻る。
帰りの電車では取材中で聞けなかった「たまむすび」の「そんな人、本当にいるんですか～」を聞く。本日の「そんな人」は、『居酒屋さんなどで会社の悪口を言ってたら、偶然社長に聞かれてしまったが、『君、いいこと言うね』と意見を採用されちゃった人』。電話で話したお二方とも、あまりテーマに合っていないように感じた。16時50分ぐらいに帰宅。先ほどの取材音声を、文字起こしサイトで文字起こし。18時過ぎから夕食。鍋の残り。20時過ぎに奥さんが帰宅。リアルタイムでBS朝日「新 鉄道・絶景の旅 秋田内陸縦貫鉄道」、日テレ「秘密のケンミンShow極」を見る。「ケンミンShow」では、札幌味噌ラーメンということで、「純蓮」「すみれ」などが紹介されていた。
1月25日（水）終日自宅3日目と、寒波の寒い一日。
朝6時10分起床。終日自宅。本日は一段と寒く、空気が冷えている感じ。自室に行き、6時20分からラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。先週木曜日取材したマイナビ新卒原稿と、取材なしtype原稿の見直し。7時10分から朝食。朝ドラ「本日も晴天なり」「舞いあがれ！」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは出勤。マイナビ新卒原稿とtype原稿を最終チェックしてアップ。昨日Web取材したマイナビ新卒原稿制作を開始。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。カツオ出汁の鍋。13時から仕事再開。マイナビ新卒原稿制作の続き。BGMは「たまむすび」「セッション」。16時過ぎからは今週聞けなかった「安住紳一郎の日曜天国」を聞く。安住さん、鼻声が治って良かった。18時30分ぐらいから夕食。昼間の鍋を味噌味にしたもの。19時30分ぐらいから昨日途中まで見た「ローカル路線バス乗り継ぎ人情ふれあい旅（出雲～枕崎）」を見る。太川・蛭子コンビ。マドンナは芳本美代子さん。初回放送は2011年7月30日。その後、録画していた「魚が食べたい」を見た。
