4月4日（火）昼食の焼き鮭と、夕食の豚肉焼き。

朝6時起床。自室に行き、PCを立ち上げ、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。女の転職原稿制作開始。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「あまちゃん」「らんまん」を見ながら。「あまちゃん」の能年玲奈の輝きがハンパなく、新作がかすんでしまう。7時45分から仕事を再開。奥さんは在宅勤務。女の転職原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。12時過ぎから昼食。玄米ご飯に焼き鮭など。

13時少し前から仕事再開。BGMは「こねくと」。本日のパートナーはでか美ちゃん。期待通りの面白さ。15時からのコーナーで町山さんが娘のような年の二人を相手にハイテンションだったのが印象的。17時過ぎから40分ぐらい運動。18時50分ぐらいから夕食。豚肉を焼いた物など。19時30分ぐらいから録画していた「六角精児の呑み鉄本線・日本旅 ～JR七尾線＆のと鉄道」を見て、20時からリアルタイムで「うたコン」を見て、その後再び「呑み鉄」を最後まで見た。