11月3日（木）文化の日と、夕食の揚げ焼き。

朝6時5分起床。文化の日。終日自宅。自室に行き、6時20分からラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。取材なしdoda原稿制作の見直し。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「本日も晴天なり」「舞いあがれ！」を見ながら。7時45分から仕事を再開。ラジコでTBSラジオ「スタンバイ」を聞いていたら突然、Jアラートが発令される。北朝鮮からミサイルがまた発射された模様。10分ぐらいで通常の状態に戻ったが、NHKテレビでは朝ドラが中止になった模様。しかし、Jアラートを発令されたからといって、どうすればいいのだ。1日のWeb取材のテープ起こし。明日のWeb取材の準備。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。午後はテープ起こしの続き。BGMは「たまむすび」から「セッション」。快晴で暖かな一日。17時過ぎから20分間運動。18時ぐらいから夕食。揚げ焼きや紅生姜天（薩摩揚げ）など。

20時ぐらいから録画していた「魚が食べたい！」土佐久礼編を見る。これまで4回訪れたことがある大好きな街・土佐久礼。お気に入りの田中鮮魚店も一瞬登場した。その後、「秘密のケンミンShow極」を追っかけ再生しながら見る。この番組でも高知（芋けんぴ）が取り上げられていた。