7月29日（木）高田馬場での取材と、昼食の台湾まぜそば。

朝6時10分起床。4回目の緊急事態宣言17日目。朝食は玄米ご飯。奥さんは出勤。8時40分ぐらいに家を出て取材へ。池袋から山手線で高田馬場で下車。取材は10時から約1時間ほど。

まっすぐ帰宅。途中、石神井川にカワセミが。

昼食は冷凍食品「日清まぜ麺亭 台湾まぜそば」。思ったほど辛くなかった。

午後は昨日のWeb取材の原稿制作。16時ぐらいに家を出て都内某所へ。16時55分ぐらいに某所に到着。1時間半ほど滞在。18時20分ぐらいに某所を出る。

19時20分ぐらいに帰宅。奥さんに聞いたところ、オリンピック・柔道は男女共金メダルを取ったそうだ。20時ぐらいからオリンピック・卓球女子シングル3位決定戦を見る。伊藤美誠が勝ち銅メダル。