4月4日（日）昼食のそばと、夕食のカキとキャベツ炒め。

朝5時50分起床。終日自宅。朝食は玄米ご飯。Green原稿制作の続き。昼食はそば。信州ほしのの「小諸七兵衛」。暖かくなってきたので久しぶりにざるでいただいた。

午後は取材なしマイナビ転職原稿制作の続き。夕方になって雨が降り出す。18時少し前から夕食。カキとキャベツを炒めたもの、ハムエッグなど。

この時間、毎週見ている相葉君の番組が本日より1時間に延長された。ニュースでは水泳の池江璃花子選手が100mバタフライで1位になり、メドレーのオリンピック代表になったとのこと。20時過ぎから録画していた「バナナマンの早起きせっかくグルメ」を、その後、追っかけ再生しながら「バナナマンのせっかくグルメ」を見る。昨日からこの番組ばかり見ている。