朝6時25分起床。自室に行ってオイルヒーターをつけ、ラジコでTBSラジオを聞きながら、ブラックコーヒーでウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながらNHK-BSで「マー姉ちゃん」「カムカムエブリバディ」の朝ドラリレー。7時45分ぐ…