朝6時30分起床。終日自宅。朝食は玄米ご飯。奥さんは在宅勤務。昨日のWeb取材のdoda原稿制作。昼食は温かいそば。つゆは日曜日の夜の鯛入りの鍋がベース。 午後もdoda原稿制作の続き。17時ぐらいまで。18時30分ぐらいから夕食。ブロッコリー、人参、玉ねぎ、…