朝4時15分起床。早く目が覚めてしまったので、アマゾンプライムで映画「何者」（2016年／三浦大輔監督、出演：佐藤健、有村架純、二階堂ふみ、菅田将暉、岡田将生、山田孝之）の続きを20分ほど見る。その後、ブログ作業。朝食は玄米ご飯に湯豆腐。木曜日に取…