1月23日（月）終日自宅の一日と、夕食の赤から鍋。

朝6時10分起床。終日自宅。自室に行き、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。先週木曜日にWeb取材したマイナビ新卒原稿制作の続き。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「本日も晴天なり」「舞いあがれ！」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは在宅勤務。マイナビ新卒原稿制作の続き。BGMはTBSラジオ「ふらっと」「生活は踊る」。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。13時から仕事再開。マイナビ新卒原稿制作の続き。BGMは「たまむすび」、「セッション」。マイナビ新卒をある程度まで仕上げて、type原稿制作を開始。18時40分ぐらいから夕食。赤から鍋。ネギとニラがたっぷり。辛さを加える。ネギがトロトロになっていた。

19時40分ぐらいから録画していた「鉄腕DASH！！」ハチミツ編。その後、先週金曜日にゴリパラがフジテレビの「ぽかぽか」に出演したシーンを見る。