朝6時15分起床。朝食は玄米ご飯。奥さんは実家へ。取材なしdoda原稿制作の続き。昼食も玄米ご飯。doda原稿制作の続き。15時ぐらいからアマゾンプライムで映画「パラレルワールド・ラブストーリー」（2019年／森義隆監督、出演：玉森裕太、吉岡里帆、染谷将太…