3月18日（土）昼食のカレー風味あんかけと、2週間ぶりの焼き鳥店。

朝6時20分起床。自室に行きブラックコーヒーを飲みながらウォーミングアップ。マイナビ原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「本日も晴天なり」を見る。7時35分ぐらいから仕事再開。マイナビ原稿制作の続き。９時からのBGMは「ナイツのちゃきちゃき大放送」。10時からの外山さんの街角レポートは赤坂サウナ祭の会場から。12時過ぎから昼食。カレー風味のひき肉＆玉ねぎのあんかけを玄米ご飯にかけたもの。

13時から仕事再開。Green原稿制作の続き。TBSラジオの「井上貴博 土曜日の「あ」」のYouTubeライブをチラチラ見ながら。本日は井上さんが休暇とのことで、ピンチヒッターは山内あゆアナウンサー。ベテランだけに慣れた進行。その後、15時25分から「東京042〜多摩もりあげ宣言〜」。先週に引き続き、多摩の地名について。西東京市には南町という町があるそう。やはりこの番組は面白い。16時過ぎから大相撲をチラチラ見ながら。今場所、綱取りに挑んでいた貴景勝は膝の半月板損傷により本日から休場。これにより横綱・大関不在の場所に。本日は向正面の解説が元隠岐の海の君が濱親方。ということで、君が濱親方が土俵人生を振り返る特集。せっかくなので録画しておく。16時10分ぐらいから40分間運動。16時55分ぐらいに奥さんと家を出て「焼鳥やっちゃん」へ。昼間、小雨模様だったが、やんでいたので傘は持っていかず。石神井側沿いの桜は三分咲きといったところか。

17時過ぎに開店とほぼ同時に入店し、カウンターの奥の席へ。2週間ぶり。キンミヤの酎ハイに、つまみはキャベツ味噌、ねぎま、鳥皮、ホワイトボードのメニューからなすの梅煮。ほんのり梅風味。

追加で納豆海苔巻きをいただき、締めはいつも通り手羽先。

18時30分ぐらいに定量を飲み終えて店を出る。録画しておいた大相撲中継を君が濱親方の解説部分を中心に飛ばし、飛ばし見る。少しハラハラしていたが、なんとか無事終了というところか。19時30分ぐらいから昼食を見ながら途中まで見た「安田顕の港町ひとり旅 故郷 北海道・小樽～積丹半島編」の続きを見る。その後、録画していた「旅する水曜日　ごっつあん！ふるさと感謝メシ～若元春・一山本　北海道函館場所～」を見る。大学を出てから一時、町役場に勤務していたという一山本の人柄に惹かれた。