11月6日（日）昼食の玄米ご飯と、夕食の鍋。

朝6時5分起床。終日自宅。自室に行きラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらブラックコーヒーでウォーミングアップ。リクナビNEXT原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時30分ぐらいから仕事再開。引き続きラジコで「SHONAN by the Sea」を聞く。リクナビNEXT原稿制作の続き。10時からのラジコで「安住紳一郎の日曜天国」を聞く。先週は夏休みだった安住さんが復帰。12時過ぎから昼食。玄米ご飯。13時から仕事を再開する予定だったが、全日本大学駅伝を見ていたら目が離せなくなってしまい、13時25分ぐらいまで見てしまう。早稲田が6位でシード権獲得。13時25分ぐらいにネットニュースを見ると、モモクロの高城れにさんが結婚発表とのニュース。すぐにYouTubeでリアルタイム配信を見る。幸せそうで何より。おめでたい。仕事はdoda原稿制作続き。BGMはBayFM「MORNING CRUISIN'（田中美里）」。16時30分ぐらいから20分間運動。18時少し前から夕食。白菜・カキ・ウインナーなどの鍋、ブリカマ焼きなど。

19時30分からNHK「ダーウィンが来た」をリアルタイムで見た後、録画していた「鉄腕DASH！！」を見た。山口県周防大島で地元料理探し。