7月10日（日）昼食の冷やし中華と、参議院議員選挙。

朝5時起床。自室に行き6時からラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらブラックコーヒーでウォーミングアップ。取材なし医療系原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時30分ぐらいから仕事再開。引き続きラジコで「SHONAN by the Sea」を聞きながら、医療系原稿制作の続き。10時からラジコでTBSラジオ「安住紳一郎の日曜天国」を聞く。来週、番組恒例の多摩川のイカダレースがあるそうだ。今年はボートで元学生日本一の実績を持つTBSスタッフが出場するので期待大とのこと。12時過ぎから昼食。冷やし中華。「マルちゃん　冷やし生ラーメン」。

13時過ぎから仕事再開。医療系原稿制作の続き。15時40分ぐらいに奥さんと家を出て選挙へ。近くの小学校。二宮金次郎像前の柵に大きいカラスが止まっていて、妙な鳴き声を上げており不気味だった。16時に帰宅。医療系原稿制作の続き。音を消して大相撲名古屋場所初日の映像をチラチラ見ながら。隠岐の海は白星発進ならず。関脇、大関、横綱で勝ったのは御嵩海のみ。荒れる名古屋場所。18時過ぎから夕食。豚しゃぶ、しいたけを焼いたものなど。

ビール「赤濁（あかにごり）」「銀河高原ビール」をいただく。「赤濁」は赤みがかった茶色で、ガツンとしたパンチある味わい。「銀河高原ビール」はフルーティでまろやか。20時少し前から選挙速報を見て、21時過ぎから録画していた「鉄腕DASH!!」を見る。DASH海岸でわかめを育て、わかめしゃぶしゃぶ＆メカブ丼を食らうの巻。