7月1日（金）またまた猛暑の一日と、中目黒での取材。

朝6時10分起床。自室に行きブラックコーヒーを飲みながら、ウォーミングアップ。本日の取材の準備。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「芋たこなんきん」「ちむどんどん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。本日の取材の準備。10時40分ぐらいに家を出て取材へ。猛暑。日傘代わりに折り畳み傘をさして駅まで行く。途中、ICレコーダーを忘れたことに気付いたが、炎天下、引き返す体力も時間もないので、本日の取材はスマホで録音することに。池袋から副都心線に。予定では急行で目的地の中目黒まで行くはずだっが、電車遅れの影響で、案内ボードには急行はしばらくないようで各駅のみ。しょうがないので各駅に乗車。しかも乗った電車は東新宿止まり。乗り換えて中目黒まで。取材場所は山手通りを10分ほど行ったところ。タクシーにしようかと悩んだが、みつからないので歩いて行くことに。途中、休み休み向かったら、到着がギリギリになった。取材は12時から1時間40分ほど。取材場所は冷房があまり効いておらず、マスクをしていることもあり、取材の後半やや体調が悪くなってしまった。終了後、ビル内でしばらく休憩。その後、意を決して外に出てタクシーを拾おうとするもなかなかつかまらない。5分ほど待ったが渋谷行きのバスが来たので、バスで渋谷まで。駅前でバスを降り、東急プラザ内のベンチで、「金曜たまむすび」を聞きながらしばらく休憩。「ちむどんどん」フェア的なものがやっていた。

15時30分ぐらいにある程度体調が回復したので、山手線経由で帰宅。自室でクーラーを浴びてクールダウン。ニュースによると本日の東京の最高気温は37度だったらしい。ヒィー。18時30分ぐらいに奥さんが帰宅。買って来てくれたメンマ、肉野菜炒めなどをつまみにビールをいただき、リフレッシュ。その後、録画していた「バナナマンのせっかくグルメ」を見た。日村さんは八戸へ。魚も焼鳥もウマそうで、ぜひ八戸に行きたいと思う。