6月19日（日）昼食の盛りそばと、夕食の鶏肉。

朝6時15分起床。終日自宅。自室に行きラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらブラックコーヒーでウォーミングアップ。金曜日にWeb取材したdoda原稿制作の続き。7時20分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時35分ぐらいから仕事再開。doda原稿制作の続き。10時からラジコでTBSラジオ「安住紳一郎の日曜天国」を聞きながら。11時からのゲストは「テルマエ・ロマエ」の山崎マリさん。マシンガントーク。ポルトガル在住時に中村勘三郎さんのガイドを務めた話が面白い。明後日イタリアに帰るそうだ。12時過ぎから昼食。盛りそば。そばは「小諸七兵衛」。

午後もdoda原稿制作の続き。BGMは朝食で聞けなかったFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」の一部分、TBSの「oneJ」など。17時前まで。17時40分ぐらいから夕食。鶏胸肉など。梅ソースをかけていただく。

19時30分から録画していた「鉄腕DASH！！」を追っかけ再生して見る。その後、録画していた「世界ニッポン行きたい人応援団」ポーランドの女性相撲選手編。6年前に番組に招待されて初来日し、その後世界選手権出場で再来日。初来日時に一緒に練習をした立命館大学相撲部の選手（今日和さんら）との交流、近況なども紹介されており、途中まで見て後は後日見るつもりだったが最後まで見てしまった。