2月23日（水）昼食のラーメンと、夕食の惣菜類。

朝6時25分起床。祝日（天皇誕生日）。自室に行ってオイルヒーターをつけ、ラジコでTBSラジオを聞きながら、ブラックコーヒーでウォーミングアップ。昨日のWeb取材のテープ起こしの続き。7時15分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら、「マー姉ちゃん」「カムカムエブリバディ」を見る。7時45分から仕事再開。テープ起こしを終えて、リクナビNEXT原稿の制作を開始。昼食はラーメン。「仙台　中華そば　嘉一」。鶏ベースのスープ。コクがあるがさっぱりとしていてゴクゴク飲めるやつ。

麺は太めでモチモチ。

午後もリクナビNEXT原稿制作の続き。17時少し前まで。17時過ぎに奥さんと家を出て「焼鳥やっちゃん」へ向かう。本日は水曜日で定休日だが、祝日なのでもしかしたらやっているのではないかということで。10分弱で到着したが、やはり休みだった。近くのスーパー・よしやでポテサラやチャプチュ、カマンベールチーズフライなどの惣菜類を買って帰宅。17時40分過ぎから買って来た惣菜類で夕食。

その後、録画していた「バナナマンのせっかくグルメ　姫路・豊橋編」「マツコの知らない世界　竹内涼真・カレーの世界」を見た。