朝6時15分起床。終日自宅。ラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながら、ブラックコーヒーでウォーミングアップ。朝食は玄米ご飯。Green原稿制作の続き。マイナビ転職原稿制作の続き。昼食は温かいそば。
いただきながら、オリンピック・フィギュアスケート団体 男子フリーを見る。午後はGreen原稿、マイナビ転職原稿の見直し、修正作業。17時20分ぐらいまで。18時少し前から夕食。カレー鍋。
19時過ぎからオリンピック・アイスホッケー女子 日本vs中国、ジャンプ男子ノーマルヒル決勝を見る。小林陵侑選手が金メダル。