8月12日（木）朝・昼食の玄米ご飯と、小雨の降った一日。

朝6時15分起床。4回目の緊急事態宣言31日目。朝食は玄米ご飯。奥さんは出勤。10日の取材したGreen原稿制作の続き。途中、ニュースをチェックしたら名古屋市長の噛んだ金メダルが交換されることになったらしい。昼食も玄米ご飯。午後もGreen原稿制作の続き。16時ぐらいに家を出て都内某所へ。雨が少し降ったようだが、止んでいた。16時50分ぐらいに到着。1時間30分ぐらい滞在し、18時20分ぐらいに某所を出る。

19時20分ぐらいに帰宅。19時40分ぐらいから録画していた「夏の箱根で激突！ＢＩＮＧＯ対決旅」を見る。その後、録画していた「秘密のケンミンSHOW極」を見る。新潟県内に20店舗を展開するラーメンチェーン店「三宝亭」が紹介されていた。