7月23日（金）昼食の皿うどんと、オリンピック開会式。

朝6時15分起床。スポーツの日で祝日。4度目の緊急事態宣言1１日目。朝食は玄米ご飯。19日に取材したGreen原稿制作を開始。昼食は皿うどん。干しエビ入り。

午後もGreen原稿制作の続き。16時過ぎに家を出て都内某所へ。本日も猛暑。16時50分過ぎに入り、1時間30分ほど滞在。

19時15分ぐらいに帰宅。

20時から東京オリンピック開会式を見る。ついに始まってしまった。