7月4日(日)昼食のタンメンと、夕食の餃子。
朝5時50分起床。朝食は玄米ご飯。2日のWeb取材のtype原稿制作続き。昼食はタンメン。東洋水産の「マルちゃんの生ラーメン タンメン」。野菜たっぷり。麺はツルツル。
午後もtype原稿制作の続き。14時過ぎに奥さんと家を出て都議会選の投票所へ。小雨模様。20分ほどで帰宅。type原稿制作の続き。16時過ぎから大相撲名古屋場所初日をチラチラ見ながら。再入幕した宇良は白星。隠岐の海は千代大龍に勝ち白星スタート。大関・横綱は全員勝った。18時過ぎから夕食。餃子、冷奴など。20時過ぎから録画していた「ゴットタン」を見る。第6回バカヤロウ徒競走 後編。その後、録画していた「鉄腕ダッシュ!!」を見る。ダッシュ島での釣り決戦など。