5月7日（金）朝・昼・夕食の玄米ご飯と、マイナンバーカードの更新手続き。

朝6時起床。緊急事態宣言13日目。朝食は玄米ご飯。奥さんは久々の出勤。YouTubeでデスクツアーなどを見ながらダラダラと過ごす。昼食も玄米ご飯。13時過ぎに家を出て区役所の出張所へ。マイナンバーカードの電子証明書の更新手続きを行う。10分ぐらいで終了後、100均ショップへ。ノートと封筒、ノリを購入。

14時ぐらいに帰宅。メールをチェックしたら仕事依頼が来ていたので受け、取材なしイーキャリア原稿制作を開始。18時20分ぐらいから夕食。玄米ご飯。19時少し前に奥さんが帰宅。ニュースでは首相の緊急事態宣言延長の会見。20時30分ぐらいから録画していた「秘密のケンミンShow極」を見る。ナゴヤメシ特集。