12月29日（火）昼食のもりそばと、夕食のシメサバ。

朝7時10分起床。朝食は玄米ご飯。先週木曜日にオンライン取材したGreen原稿制作を開始。やや苦戦。昼食は長野市の株式会社山岸産業　油屋清右衛門という会社の「戸隠そば」。

そばはやや細目。しっかりとしたコシがあってそばの香りも豊か。このところ、温かいそばが多かったが、久々に冷たいもりそばで。

おろし、とろろを加えながら。最後はそば湯もいただいた。午後もGreen原稿制作の続き。16時50分ぐらいからアマゾンプライムで映画「ローリング」（2015年／冨永昌敬監督、出演：三浦貴大、柳英里紗、川瀬陽太）を見ながら40分間運動。18時過ぎから夕食。シメサバ、菜の花のおひたしなど。

シメサバは金華サバとのことで、油が乗っていてうまかった。その後、本日昼間やっていたのを録画したテレ東「ローカル路線バスVSローカル鉄道 乗り継ぎ対決旅 ～6予習復習 紅葉の信越！秋の陣～」を見る。パンクブーブー・黒瀬さんのクズっぷりが炸裂。足をくじいたっていうのは嘘っぽくて演出か。逆にももクロの高城れにさんの好感度は爆上がり。