4月30日（木）緊急事態宣言24日目と、使わなくなったPC回収。

朝5時起床。緊急事態宣言24日目。終日自宅。7時ぐらいから朝食。玉子トーストと小松菜炒め、昨日の鍋の残り。

先週金曜日に取材した会社のイーキャリア原稿3本をアップ。その後、部屋の片づけ。12時15分ぐらいに先日お願いしたPC回収会社の方が来宅。もう使わなくなった古いPCやプリンタ、ビデオデッキ、DVDプレイヤーなどを回収して行っていただいた。なぜだかわからないがスキャナは回収不可だった。しかし長年ため込んでいたものを処分できてスッキリ！

12時45分ぐらいから昼食。「おろし＆鮭缶＆きざみ＆わかめ＆大葉＆玉子そば」。

午後は部屋の片付けの続き。15時ぐらいに奥さんは買物に。16時10分ぐらいからアマゾンプライムで映画「スプリング、ハズ、カム」（2017年／吉野竜平監督、出演：柳家喬太郎、石井杏奈、朴璐美）を見ながら40分間運動。主演の石井杏奈は、2週間ほど前に見た「ガールズ・ステップ」（2015年）の主演もしていた女性。調べてみたらE-girlsの一員らしい。最初の40分を見る限り、なかなか良さそうな映画。その後、しばらく休憩後に28分間滝汗トレーニングをややいい加減にやる。夕方のニュースによると本日の東京都のコロナウイルス感染者数は46人。二日連続40人台。このまま減り続けてくれればいいのだが。18時40分ぐらいから夕食。ホイコーローや冷奴など。

19時からリアルタイムでずっとNHKを見て、21時からリアルタイムで日テレの「秘密のケンミンShow極」を見た。