9月30日（月）赤坂で食べたわかめそばと、比較的静かだった酒場。

朝6時20分起床。Greenの原稿制作続き。本日の取材の準備。11時30分から40分間運動。12時30分ぐらいに家を出て取材へ。丸ノ内線で赤坂見附まで。取材前に「吉そば 赤坂店」で「冷やしわかめそば」（380円）。

縮れた感じの珍しいわかめ。心なしか味も濃い。

取材は14時から1時間弱。終了後、赤坂見附から銀座線で上野まで。日比谷線に乗り換えて酒場の最寄駅まで。駅前のマクドナルドで40分ほど仕事。16時過ぎに店を出て酒場へ。16時18分ぐらいに入店。先客は一番奥に1名。酎ハイをいただきながらNHKの朝ドラ再放送「ゲゲゲの女房」を見る。店は後から一人客が2名きたぐらいで比較的静か。1杯15分のペースをキープしながら定量の4杯を飲み終えて17時18分ぐらいに店を出る。

18時20分過ぎに帰宅。だいぶ日が短くなった。20時過ぎから録画していたラグビーワールドカップの南アフリカvsナミビア戦を見る。始終南アフリカが圧倒し、57対3の大差で勝つ。