ノツログ extra

東京都板橋区在住のフリーライター・野津修(63歳)の備忘録

6月3日(土)昼食の棒ラーメンと、台風一過の青空。

朝6時起床。昨日からの雨は降り続いていた。自室に行きブラックコーヒーを飲みながらウォーミングアップ。取材なしdoda転職原稿制作の続き。BGMはラジコのタイムフリーで今週の「生活は踊る」の相談コーナー。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきなが…

6月2日(金)雨の一日と、昼食のカレーライス。

朝6時過ぎに起床。終日自宅。朝から雨。ブラックコーヒーを飲んでウォーミングアップ。doda原稿のチェック・修正。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務。8時15分からN…

6月1日(木)朝食・昼食の玄米ご飯と、終日自宅の一日

朝6時起床。終日自宅。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでTBSラジオ。doda原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」×2、「らんまん」を見る。「あまちゃん」を2回連続で見ることがで…

5月31日(水)朝のJアラートと、昼食の冷やし中華。

朝6時起床。終日自宅。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでTBSラジオ。昨日のWeb取材のdoda原稿制作。6時40分ぐらいにJアラート。北朝鮮がミサイルを打ち上げた模様。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。Jアラートの放送で本…

5月30日(火)昼食のカレーうどんと、10時からのWeb取材。

朝6時起床。終日自宅。本日も雨模様。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでTBSラジオ。昨日Web取材したdoda原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から…

5月29日(月)雨模様の一日と、13時からのWeb取材。

朝6時起床。終日自宅。雨模様。自室に行きTBSラジオを聞きながら、ウォーミングアップ。先週から制作していたdoda原稿とマイナビ転職の最終チェック。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再…

5月28日(日)昼食の焼きそばと、夕食の焼き魚。

朝6時35分起床。終日自宅。自室に行きラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらウォーミングアップ。7時25分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時50分ぐらいから仕事再開。明日のWeb取材の準備。BGMは「SHONAN by the Sea」。9時13分からTBSラジオ「On…

5月27日(土)昼食のそばと、大盛況の焼鳥店。

朝6時起床。自室に行きブラックコーヒーを飲みながらウォーミングアップ。マイナビ転職原稿制作の続き。BGMはラジコのタイムフリーで先週のFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」を見る。7時40分…

5月26日(金)終日自宅の一日と、夕食の豚肉焼き。

朝6時過ぎに起床。終日自宅。ブラックコーヒーを飲んでウォーミングアップ。doda原稿のチェック・修正。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。doda原稿を修正しアップ。そ…

5月25日(木)昼食の冷やし中華と、夕食の豚肉焼き。

朝6時起床。終日自宅。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでTBSラジオ。doda原稿制作の続き。7時10分ぐらいから朝食。カレーライス。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅勤務…

5月24日(水)終日自宅の一日と、夕食のアジの南蛮漬け。

朝6時起床。終日自宅。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでTBSラジオ。昨日のWeb取材のdoda原稿制作開始。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さん…

5月23日(火)昼食のうどんと、夕食の冷奴。

朝6時起床。終日自宅。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでTBSラジオ。先週木曜日にWeb取材したdoda原稿を最終チェック。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕…

5月18日(木)午前中のWeb取材と、2日連続の真夏日

朝6時起床。終日自宅。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでTBSラジオ。昨日のWeb取材のまとめ。7時10分ぐらいから朝食。カレーライス。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは在宅…

5月17日(水)終日自宅の一日と、夕食のカレー。

朝6時起床。終日自宅。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでTBSラジオ。昨日のWeb取材のまとめ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。昨…

5月16日(火)終日自宅の一日と、午後のWeb取材。

朝6時起床。終日自宅。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでTBSラジオ。先週木曜日にWeb取材したdoda原稿を最終チェック。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕…

5月15日(月)神戸新開地での昼飲みと、新幹線。

朝6時20分起床。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはBSSラジオ「おはよう一直線」。6時30分からはエフエム山陰「One MORNING」。7時15分から「あまちゃん」「らんまん」を見る。その後、doda原稿のチェック、修正。8時20分ぐらいから…

5月14日(日)昼食の釜揚げそばと、宍道湖半の散歩。

朝7時10分起床。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはラジコでFMヨコハマ「Shonan by the sea」「Seaside Classic」。8時からはBSSラジオ「OneJ」。8時20分ぐらいから朝食。トースト。9時ぐらいから仕事再開。doda原稿制作のチェック…

5月13日(土)小雨模様の一日と、夕食のいわしの煮付け。

朝6時30分起床。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはエフエム山陰。7時15分から「あまちゃん」を見る。8時20分ぐらいから朝食。トースト。8時50分ぐらいから仕事再開。doda原稿制作の続き。BGMは昨日テープ起こしで聞けなかったエフ…

5月12日(金)夕食のアジの刺身と、ホタルイカ。

朝5時50分起床。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはBSSラジオ「おはよう一直線」。6時30分からはエフエム山陰「One MORNING」。7時15分から「あまちゃん」「らんまん」を見る。8時20分ぐらいから朝食。トースト。8時50分ぐらいから…

5月11日(木)昼食の釜揚げそばと、午後のWeb取材。

朝5時50分起床。コーヒーを飲もうと思ったが、サーバを台所に忘れてきたことに気づく。わざわざ取りに行くのも面倒なので後で飲むことに。昨日のWeb取材のテープ起こしの続き。BGMはBSSラジオ「おはよう一直線」。6時45分ぐらいに奥さんから電話。今朝の千葉…

5月10日(水)昼食のいわしの煮付けと、夕食のアジの刺身。

朝5時50分起床。ブラックコーヒーをいただきながらウォーミングアップ。BGMはBSSラジオ「おはよう一直線」。6時30分からはエフエム山陰「One MORNING」。7時15分から「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。8時30分から朝食。トースト。9…

5月9日(火)空路での帰省と、夕食のトビウオの刺身。

朝6時起床。自室に行きTBSラジオを聞きながら、ウォーミングアップ。6時40分から朝食。玄米ご飯。いただいた後、本日の出発の準備。7時15分から「あまちゃん」を見る。7時30分に家を出る。池袋から山手線で浜松町まで。モノレールに乗り換えて9時ぐらいに羽…

5月8日(月)終日自宅の一日と、15時からのWeb取材。

朝6時起床。終日自宅。雨模様。自室に行きTBSラジオを聞きながら、ウォーミングアップ。GW中に制作していた3本の原稿のチェック。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事再開。奥さんは出勤。3…

5月7日(日)昼食のそばと、夕食の豚肉の味噌漬け焼き。

朝6時5分起床。終日自宅。自室に行きラジコでFMヨコハマ「SHONAN by the Sea」を聞きながらウォーミングアップ。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。7時40分ぐらいから仕事再開。明日のWeb取材の準備。BGMは「SHONAN by the Sea」。9時13分からTBSラジオ「One…

5月6日(土)風が強めの一日と、今週2度目の焼鳥店。

朝6時5分起床。自室に行きブラックコーヒーを飲みながらウォーミングアップ。type原稿のチェック。BGMはラジコのタイムフリーで今週の「生活は踊る」の相談コーナーを月・火・水と続けて聞く。7時10分ぐらいから朝食。玄米ご飯。いただきながら「あまちゃん…

5月5日(金)昼食の冷たいうどんと、久々に行った居酒屋。

朝6時10分起床。自室に行き、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。doda原稿のチェック。7時10分から朝食。玄米ご飯。いただきながら朝ドラ「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事を再開。doda原稿のチェック。メールの整理。BGMは…

5月4日(木)今シーズン初の冷やし中華と、盛況な焼鳥店。

朝6時15分起床。自室に行き、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。doda原稿制作の続き。7時10分から朝食。いただきながら朝ドラ「あまちゃん」「らんまん」を見る。7時45分から仕事を再開。doda原稿制作の続き。BGMは「ふらっと」「生活は踊る…

5月3日(水)昼食の冷たいうどんと、久々の大山散歩。

朝6時15分起床。自室に行き、PCを立ち上げ、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。昨日のWeb取材のdoda原稿作成を開始。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「あまちゃん」「らんまん」を見ながら。7時45分から仕事を再開。doda原稿制作の続き。…

5月2日(火)2ヶ月ぶりの病院と、昼食の冷やしわかめそば。

朝6時起床。自室に行き、PCを立ち上げ、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。マイナビ転職原稿の確認。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「あまちゃん」「らんまん」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは有給休暇。マイナビ転職原稿…

5月1日(月)終日自宅の一日と、朝食・昼食の玄米ご飯。

朝6時5分起床。終日自宅。自室に行き、ラジコでTBSラジオを聞きながらウォーミングアップ。マイナビ転職原稿制作続き。7時10分から朝食。玄米ご飯。朝ドラ「あまちゃん」「らんまん」を見ながら。7時45分から仕事を再開。奥さんは有給休暇。マイナビ転職原稿…