朝6時15分起床。終日自宅。ブラックコーヒーでウォーミングアップ。朝食は玄米ご飯。奥さんは在宅勤務。21日にWeb取材したdoda原稿制作の続き。昼食はラーメン。東洋水産の「新潟しょうが醤油」。生姜の香りが豊かなしょうゆ味。玉ねぎと豚肉を炒めたものを…